“Os homens agem sobre o mundo, modificam-no, e são modificados pelas consequências de suas ações.” Skinner
O artigo da semana vai ao encontro do desejo da maioria das pessoas: mudar de vida, no entanto, ainda não adquiriram coragem, motivação ou força para dar o passo que falta para a mudança.
Obviamente que mudar implica arriscar, fazendo com que as pessoas sintam receio, insegurança e outros sentimentos inerentes à fase da mudança.
O importante é ponderar bem e refletir sobre a sua vida, pesando muito bem todos os prós e contras que implicam a mudança. Isto é um processo difícil e poderá ser moroso, mas no final irá trazer-lhe consequências positivas que poderão estar associadas à sua realização pessoal ou profissional e fazê-lo feliz.
Há alturas da nossa vida em que paramos para pensar no que temos vindo a fazer e nada nos parece fazer sentido. É nestas alturas que é preciso tomar decisões no sentido duma nova vida que nos faça sentir mais completos.
1 – Comece por escrever num papel tudo o que o desagrada na sua maneira de viver e o que pretende mudar. Escrever ajuda-nos a ter uma nova perspectiva e a refletir com mais ponderação.
2 – Pense com cuidado nas consequências que vão surgir devido a estas alterações: financeiras, familiares, sociais, entre outros fatores. (Valerá a pena?)
3 – Desafie-se a si mesmo e defina objectivos. Estabeleça metas semanais, mensais e anuais e vá mantendo um género de diário para perceber a sua evolução.
4 – Não crie obstáculos nem entraves a si próprio, mesmo definindo objectivos impossíveis ou difíceis de alcançar. Não queira mudanças radicais, mais vale que sejam pequenas – uma de cada vez.
5 – Mantenha-se motivado e festeje cada vitória por mais pequena que seja. Partilhe com a família e amigos para que estes também o motivem.
Lembre-se que a motivação deverá estar sempre presente no processo da mudança, bem como a confiança e a determinação.
Procure falar com quem confia, ou procura apoio psicológico caso sinta necessidade.
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